תשליך אישי – בבית!

יש רגעים בשנה שמזמינים אותנו לעצור, להביט פנימה ולפגוש את עצמנו באומץ.
אנחנו מתבקשים לשחרר את מה שכבר לא משרת אותנו כמו כאב ישן, מחשבות שמכבידות, רגשות תקועים, כדי לפנות מקום לחדש.

המנהג העתיק של תשליך נעשה בדרך כלל על גדות מים, אבל אפשר לעשות אותו גם בבית, בפשטות ובקדושה.
הרי מהות התהליך איננה המקום, אלא הכוונה: להניח את העבר, לשחרר את המשא, ולברוא לעצמנו התחלה חדשה.

במאמר הזה תקבלו מתכון מדויק לתשליך אישי – שלב אחר שלב, כולל התפילות, ההסברים והמשמעות של כל כלי.

אתם מוזמנים לתרגל מתי שאתם מרגישים צורך (לא רק בימי סליחות) וגם לשתף עוד נשמות שצריכות רגע לאיפוס לעצמן. 

מה נצטרך לטקס?

• מרחב אישי ושקט – פינה בבית או בחוץ שבה תוכלו להיות לבד. הכי טוב ליד מקור מים כמו נחל או ים, אבל אפשר למצוא פינה במרפסת, באחד החדרים או בגינה ליד הבית.
• נר בתוך קערת מלח ו/או קטורת  – לסמל אור, ניקוי וטיהור. אני ממליצה שהנר יהיה עם כיסוי אלומיניום כמו נרות של שבת קטנים. במידה והשתמשתם בנרות רגילים, כבו אותם לפני שיגיעו למלח וזרקו עם המכתב את הנרות האלה או האלה שהשתמשתם בהם. 
• דף ועט – לכתיבה ושחרור רגשות. זה יהיה המקום לפרוק את כל מה שבלב, אז תקחו כמה דפים איתכם. 
• פח או שקית זבל – לזריקת הדפים הקרועים והנרות שכיבינו.
• מים זורמים – לשטיפת הידיים לסיום התשליך, נשטוף אותם שבע פעמים.

משמעות הכלים

• הנר / הקטורת / המלח – אש ואור מייצגים התמרה, חיבור לאור האלוהי שמאיר גם את המקומות החשוכים. הקטורת והמלח ידועים בתרבויות עתיקות כסמל לטיהור, הגנה והסרת אנרגיות תקועות.
• הדף והעט – הכתיבה מאפשרת לתת לרגש צורה מוחשית. כל מה שיושב בלב מקבל ביטוי, בלי שיפוט, בלי בושה. הדף הופך לכלי שיכול “לספוג” מאתנו את מה שמכביד.
• קריעת הדפים – פעולה פיזית שמסמלת ניתוק מהישן, פירוק הכבלים והחזרת הכוח אלינו.
• השלכתם לפח – אמירה ברורה ליקום: זה כבר לא שלי, אני בוחר/ת לשחרר.
• שטיפת הידיים במים – מים מסמלים חיים, זרימה וטיהור. שבע פעמים – כנגד שבע הספירות (חסד, גבורה, תפארת, נצח, הוד, יסוד, מלכות) – איזון והרמוניה מחודשת.

שלבי התהליך – מתכון תשליך ביתי

1. הכנת המרחב
   מצאו זמן שבו תוכלו להיות לבד. (כל יום יכול להתאים) הדליקו נר בתוך קערת מלח או קטורת. שבו נינוחים, קחו נשימה עמוקה והרגישו שאתם נכנסים למרחב של אמת ושל ריפוי.
2. כתיבה מהלב
   קחו דף ועט. כתבו הכל – מחשבות שמטרידות, רגשות שלא קיבלו ביטוי, פחדים, כעסים, אכזבות. אל תתביישו. הדף הזה נועד להכיל את מה שאיננו יכולים לשאת עוד בלב. ככל שתכתבו יותר, כך תאפשרו לשחרור להיות עמוק יותר.
3. קריאה ושחרור
   קראו בקול את מה שכתבתם (אם זה מרגיש נכון). תנו לדמעות לצאת כשאתם מכירים בכאב שלך, במה שאתם נושאים בתוככם – זה חשוב להודות בכאב שלנו אפילו בפני עצמנו. אחר כך קרעו את הדף לחתיכות קטנות. תוך כדי הקריעה, דמיינו שכל קושי מתפורר יחד עם הנייר.
4. השלכת הדפים
   השליכו את החתיכות לפח או לשקית. אמרו בלב: “אני משחרר/ת את זה. זה לא שלי יותר. אני חופשי/ה.”
5. ניקוי במים – שבע פעמים
   גשו לברז. שטפו את הידיים שבע פעמים. (בלי סבון, רק מים) בכל שטיפה (הכניסו והוציאו את הידיים מהמים בין פסוק לפסוק 7 פעמים) אמרו את הפסוק:
   “לֵב טָהוֹר בְּרָא לִי אֱלֹהִים, וְרוּחַ נָכוֹן חַדֵּשׁ בְּקִרְבִּי” (תהילים נ”א, י”ב).
   תנו למים לשטוף לא רק את הידיים אלא גם את האנרגיה שסביבכם.
6. אמירת תפילות
   לתפילות יש כוח עוצמתי, הבאתי לכם כמה מדוייקים אבל אמרו מהלב אם זה מה שמרגיש נכון. 
   • פרק צ״א מתהילים (קטע נבחר לשחרור והגנה):
     “יֹשֵׁב בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן, בְּצֵל שַׁדַּי יִתְלוֹנָן. אֹמַר לַה׳ מַחְסִי וּמְצוּדָתִי, אֱלֹהַי אֶבְטַח בּוֹ… כִּי מַלְאָכָיו יְצַוֶּה לָּךְ, לִשְׁמָרְךָ בְּכָל דְּרָכֶיךָ.”
   • אנא בכוח (תפילת התמרה ועוצמה):
     “אָנָּא בְּכֹחַ גְּדֻלַּת יְמִינְךָ, תַּתִּיר צְרוּרָה… קַבֵּל רִנַּת עַמְּךָ, שַׂגְּבֵנוּ, טַהֲרֵנוּ, נוֹרָא.”
   • ברכת המלאכים (סיום):
     “בְּשֵׁם ה׳ אֱלוֹהֵי יִשְׂרָאֵל, מִימִינִי מִיכָאֵל, וּמִשְּׂמֹאלִי גַּבְרִיאֵל, וּמִלְפָנַי אוּרִיאֵל, וּמֵאֲחוֹרַי רְפָאֵל, וְעַל רֹאשִׁי שְׁכִינַת אֵל.”
7. סיום בטוב
   שבו רגע בעיניים עצומות. הרגישו את הלב קל יותר, את הגוף נושם אחרת. לחשו לעצמכם:
   “אני משוחרר/ת. אני פתוח/ה לעולם החדש. אני מוכן/ה להתחלה חדשה.”

מסר אישי ממני – 

תזכרו תמיד שמותר לכאוב. מותר להרגיש את כל מה שעלה. אבל אנחנו לא נותנים לכאב לנהל את חיינו.
בכל שנה ניתנת לנו מתנה – מתנה של זמן לשחרר את מה שהיה, ולבחור מחדש.
הטקס הזה הוא מתנה שאתם מעניקים לעצמכם: נקודת איפוס, חיבוק פנימי והתחלה נקייה.
זה רגע קטן שעוזר לנו להאיר בגדול כל יום בחיינו! 

המשך התהליך – מדיטציה אישית לשחרור

כדי להעמיק את הטיהור, הכנתי עבורכם מדיטציה מונחית לשחרור וניקוי, אותה תוכלו לשמוע באוזניות, לשכב או לשבת בנינוחות, ולתת לקול המילים להוביל אתכם פנימה.
המדיטציה משתלבת באופן מושלם עם התהליך – היא מאפשרת לרגש, לנשימה ולדמיון להשלים את מה שהמילים והפעולות התחילו.
אפשר לשמוע אחרי התהליך לעוד רגע של טיהור ואפשר לשמור אותה ולשמוע בכל פעם שהלב שלכם כבד – לא צריך לחכות לנקודת נפילה כדי לעשות פעולה שתרים אותנו. 

להאזנה לחצו כאן 

חיבוק גדול ממני ואמן לימים בהם הכל רגוע, שקט, בטוח ונעים
יעל צור – השמש הפרטית שלכם